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一週間のはじまりです。
昨夜は家族で、坐・和民。実はわが家は今ダイエット中。でもたまにはインターバルってことで、沢山食べました（笑）。
最近何かで読みましたが、身体は空腹のとき食べたものを、一生懸命吸収するので、カロリーの低いものから食べるといいそうです。なので親は大根サラダ、寄せ豆腐から鬼食い。こどもたちは写真の海老せん。こどもはダイエットしなくていいからなー。
昨日昼間は身体動かしました。その写真も後で！(あー、アップがおいつかない〜)
今日はまた国立にご用があるのでまず、ドトールで大好きな豆乳ラテ。タンパク質とった後動くと筋肉になるんだとか。でもあいにく雨。どうしよう。とりあえず、国分寺から西国分寺は歩いてみましょうか？(迷)
